补铁吃什么好？家长常关心孩子吃什么补铁？小编收罗了一款补铁食谱——葡萄包菜汁，供妈妈们参考：

补铁食谱

食材

　　葡萄： 20颗

　　包菜： 100g

　　蜂蜜： 2t

　　柠檬汁： 2t

做法

　　1.葡萄,包菜洗净,

　　2.所有材料放入果汁机打匀,滤渣,倒入杯中.

　　3.杯中加入调味料调匀即可.