保护眼睛菜谱:排毒瘦身之薏米绿豆奶

日期:2016-10-04 来源:家长必读 点击

护眼食谱——排毒瘦身之薏米绿豆奶

  护眼吃什么好?家长常关心孩子吃什么护眼?小编收罗了一款护眼食谱——排毒瘦身之薏米绿豆奶,供妈妈们参考:

护眼食谱

食材

  薏米、绿豆、牛奶、炼乳:,白砂糖

做法

  1.薏米、绿豆洗干净,放入电饭煲中煮熟放凉,把薏米、绿豆捞出放入容器中搁置到冰箱内。煮豆的水可以冰镇也可以热着喝,或者做成冰饮喝,味道都不错。

  2.什么时候肚子饿的时候就把薏米绿豆取出,加入牛奶,炼乳、白砂糖搅拌一下就可以吃了。

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