补钙吃什么好？家长常关心孩子吃什么补钙？小编收罗了一款补钙食谱——滋补羊排，供妈妈们参考：

补钙食谱

食材

　　用料主料、羊排：500克配料：水发

　　人参、大枣：调料、绍酒、味精：、药料

做法

　　1、羊排改刀成寸段，用清水冲去血水。

　　2、将羊排段放入药料、调味料腌制好，煮制八成熟，加入大枣、人参（火靠）制成熟即成。