高考心态:你学习疲劳了吗?

日期:2016-12-26 来源:减压 点击

高考心态:你学习疲劳了吗?

  高三学习的难度大,强度高,时间紧,加上连续作战,缺乏休息,势必引起用脑过度。人脑是世界上结构最精密功能最完善的组织,的也是最易疲劳的组织。用脑不科学最容易导致大脑疲劳。

  高考临近,你越来越疲劳吗?学习疲劳状态有:不考试时头脑处于兴奋活跃状态,该用脑时却迷迷糊糊。身体素质下降,学习时提不起精神,该睡觉时又睡不着。

学习疲劳解决方式

  挑灯夜战并不适合所有人,高考也是一个理性的过程,科学合理的规划学习任务,不要想起来发奋图强了就一战到天明,而热乎劲儿下去了就没有下文了。规划好学习任务之后,你要做的就是在这一段时间里要坚定不移的去执行它。

  备战高考不意味着你要一直死读书,偶尔的放松会让你有更高的学习效率。在一轮复习中把基础打扎实,接下来就是按部就班的攻坚。最后一轮的复习则是一个巩固的过程,不要过分的在乎那些模拟考试成绩,那些并不能代表什么。给自己信心,你如果想着自己能赢你就一定能赢。专家建议以下几个小方法:

  1、保持愉快的心情,提高复习效率。

  2、学会放弃。不要一味追求难题,把简单和中等难度题做好,对于难题,不会做就放弃。

  3、确定小目标,不断努力达成。

  4、强化强项,解决弱项,还要挖掘分数能提高的潜力项。

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