长个字菜谱:烤韭菜

日期:2016-10-03 来源:家长必读 点击

长高食谱——烤韭菜

  长高吃什么好?家长常关心孩子吃什么长高?小编收罗了一款长高食谱——烤韭菜,供妈妈们参考:

长高食谱

食材

  韭菜、胡椒粉、辣椒粉、孜然粉:,盐

  白芝麻:,食用油

做法

  1.锅中水烧开,放少量盐入锅

  2.再滴几滴食用油在锅中(焯蔬菜的水中放点盐和油,可以让蔬菜保持翠绿的色泽),关火

  3.把洗净的韭菜放入锅中,烫一下立即捞出

  4.用冷水冲凉沥干

  5.把两到三根韭菜理顺,排在一起,卷起来(尽量要卷的紧一点)

  6.卷好的韭菜用竹签串起来

  7.先刷上一层食用油,再撒些盐、胡椒粉、孜然粉、辣椒粉,最后撒些白芝麻。入烤箱180℃烤3分钟,即可取出开吃啦

(文章来源学习查,本文网址: https://www.sczsxx.com/html/ksbd/food/20161003195711.html)