备考健康管理师的我们根底常识点都复习的怎么样了呢？除了书本上的常识，我们也要注意从做题中查缺补漏，粤秀医考小编给我们整理了有关健康管理师操作技能-单选题第三章健康辅导，期望我们可以在练习中将常识点掌握牢固哦！

第三章 健康辅导

1. 下列哪项不属于健康管理师对个体或集体的生活方式辅导：

A.养分辅导 B.身体活动辅导

C.控烟辅导 D.控酒辅导

2. 养分辅导的基本原则是：

A.食物多样化 B.多吃蔬菜、水果、奶类、大豆

C.适量吃优质蛋白质 D.少盐少油

3. 对于成年人来说，轻膂力劳动者每天能量摄入量男性为________kcal，女性为________kcal。

A.1800;1350B.2250;1800

C.2500;2050D.3000;2550

4. 下列哪项不属于运动强度的测量：

A肌肉 B.心率

C.代谢当量 D.自我感知运动强度

5. 某人的代谢当量为3.5METs时，则此时他的活动强度是：

A.静态行为活动 B.低强度活动

C.中等强度活动 D.高强度活动

6. 一名26岁的体操运动员，身高175cm，体重70kg，他的最大心率________，中等强度的心率________。

A.175;105～131B.194;105～131

C.175;116～145D.194;116～145

7. 肌肉力气和耐力的测量：传统上用可重复________次以下的负荷测验力气，用可重复________次以上的负荷测验耐力。

A.2;10B.3;12

C.5;15D.8;20

8. 常见日常膂力活动水平的测量方法有：能量消耗、行为查询、机械和电子设备监测、问卷查询、________、工作分类、参加的运动项目等。

A.直接查询 B.直接查询

C.间接查询 D.间接查询

9. 体重75kg，每小时4km的速度快走30分钟，则他的能量消耗为：

A.113B.175

C.153D.128

10. 对于一般成人，引荐每周至少完成大肌肉群参加的________分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少________分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。

A.100;50B.130;75

C.150;75D.180;80

参考答案及解析：