正在预备2023年健康办理师考试的考生们，咱们从今天开始操作技术单选题的操练啦，业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。期望我们能坚持下来，考前这段时刻小编会陪着我们一起备考哒！

第四章 健康风险要素干涉

1.肥壮的概念最合适的描绘是：

A.由多要素引起的脂肪细胞体积增大、数量增多，导致体脂占体重的份额增高的慢性代谢性疾病

B.体重指数(BMI)成年人≥28

C.体重指数(BMI)成年人≥24<28

D.腰围(WC)成年男性≥85cm，成年女性≥80cm

2.脂肪在身体内的散布，特别是________堆积的程度，与肥壮相关性疾病有更强的关联。

A.臀部脂肪 B.腰部脂肪

C.腹部脂肪 D.胸部脂肪

3.不属于糖尿病患者防备运动时发生低血糖的办法是：

A.糖尿病患者运动时应随身携带糖果备用

B.初度运动和改动运动量时应注意监测血糖改动

C.糖尿病患者参与运动初期建议有伙伴陪同

D.运用胰岛素的患者在运动前最好将胰岛素打针于运动肌肉

E.晚上运动时应添加主食的摄入，以防备发生夜间低血糖

4.肥壮的干涉侧重于生活方式办理的战略，下面________不是详细干涉准则。

A.操控膳食与添加运动相结合

B.必须坚持防备为主，从儿童、青少年开始，从防备超重入手，并须毕生坚持

C.应坚持减重计划，速度要快

D.鼓舞摄入低能量、低脂肪的膳食

E.采纳归纳办法防备和操控肥壮，活跃改动人们的生活方式

5.下列烟草运用干涉办法中哪项是最重要的：

A.加强粤秀教育 B.拒吸第一支烟

C.法律法规约束吸烟 D.劝导吸烟者戒烟

参考答案及解析：

1.【答案】A。解析：(1)该题考察的是健康办理师(技术)-第四章-健康风险要素干涉-肥壮干涉的常识点。(2)肥壮指的是人体脂肪的过量贮存，表现为脂肪细胞数量的增多和体积的增大，即全身脂肪组织块增大，与其他组织比较失去了正常份额的状态。一般断定标准是体重超过了相应身高所确定的标准值的20%以上。肥壮症是一种由多种要素引起的慢性代谢性疾病(A对)。BMI是点评18岁以上成人集体营养状况的常用目标。我国成人判别超重和肥壮程度的界限值为：BMI<18.5kg/m2为体重过低，18.5kg/m2≤BMI<24kg/m2为正常体重规模，24kg/m2≤BMI<28kg/m2为超重(C错)，BMI≥28kg/m2为肥壮，但这是点评目标而不是概念(B错)。腰围(WC)成年男性≥90cm，成年女性≥85cm，为腹型肥壮的标准，是点评目标不是概念(D错)。故此题挑选A选项。

2.【答案】C。解析：(1)该题考察的是健康办理师(技术)-第四章-健康风险要素干涉-肥壮的相关目标的常识点。(2)肥壮相关性疾病大多指高血压、高血脂、糖尿病等慢性病与体内脂肪散布有关，特别是腹部脂肪堆积的程度(C对);臀部脂肪、腰部脂肪与胸部脂肪能够反映肥壮的程度，但与肥壮相关性疾病关联并不严密(A、B、D错)。故此题挑选C选项。

3.【答案】D。解析：(1)该题考察的是健康办理师(技术)-第四章-健康风险要素干涉-糖尿病干涉的常识点。(2)糖尿病患者能够防备低血糖的办法：①开始参与运动时，应有伙伴陪同(C错)，并携带糖果备用(A错)。在初度运动和改动运动量时，应监测运动前和运动后数小时的血糖水平(B错)。②饭后0.5～1小时开始运动较为合适。③假如运动量较大，则运动前添加饮食量或许恰当削减降糖药物量(E错)。④运动不宜在降糖药物效果最强的时刻进行。⑤打针胰岛素治疗的患者，不宜清晨空腹，特别不宜在打针胰岛素后和饭前运动(D对)。⑥跟着运动量的添加，血糖会有所下降，应的酌情调整降糖治疗计划。故此题挑选D选项。

4.【答案】C。解析：(1)该题考察的是健康办理师(技术)-第四章-健康风险要素干涉-肥壮干涉的常识点。(2)肥壮的干涉侧重于生活方式办理的战略，详细干涉准则包含：①必须坚持防备为主，从儿童、青少年开始，从防备超重入手，并须毕生坚持(B错)。②采纳归纳办法防备和操控肥壮，活跃改动人们的生活方式，包含改动膳食、添加身体活动、纠正引起过度进食或活动缺乏的行为和习气(E错)。③鼓舞摄入低能量、低脂肪、适量蛋白质和碳水化合物、富含微量元素和维生素的膳食(D错)。④操控膳食与添加运动相结合(A错)，因为这两种办法相结合可使基础代谢率不致因摄入能量过低而下降，达到更好的瘦身效果。活跃运动不只能够添加基础代谢率，还可避免体重反弹，改善心肺功用，发生更多、更全面的健康受益。⑤应长期坚持减重计划，速度不宜过快，不可急于求成(C对)。⑥必须一起防治与肥壮相关的病，将防治肥壮作为防治相关慢性病的重要环节。⑦树立健康体重的概念，避免为美而瘦身的误区。故此题挑选C选项。

5.【答案】B。解析：(1)该题考察的是健康办理师(技术)-第四章-健康风险要素干涉-烟草运用干涉的常识点。(2)针对集体的烟草干涉办法包含：①拒吸第一支烟，拒吸第一支烟对操控吸烟率是最为重要的(B对)，要点干涉人群是青少年人群。②加强粤秀教育，遍及烟草损害常识(A错);③约束吸烟(C错)和劝阻别人吸烟(D错);④研究和推广有效的戒烟办法和戒烟;⑤建立行为风险要素监测系统。故此题挑选B选项。