家长案例分析:高三孩子过于紧张怎么办?

日期:2016-12-05 来源:家长必读 点击

家长必读:案例分析高三孩子过于紧张怎么办?

  很多高三孩子在面临高考时非常紧张,对于这种情况家长该怎么办呢?

案例:孩子紧张

  小张,“上了高三,一个个压力接踵而来:家人的压力、老师的压力、同学的压力、自身的压力、学习的压力……众多的压力让我难以承受,又无处发泄,每天我的脑袋都处在高度紧张状态,因此也经常失眠。有时我想放松自己,有时我能控制住自己,拖着疲惫的心继续努力,有时很难控制住自己,与家人发生冲突……”

家长应对策略

  父母的情绪会直接影响孩子的情绪,父母的焦虑也会使孩子更焦虑,因此父母要有一颗平常心,父母情绪的稳定与平常心是与孩子有效沟通的基础与前提。

  父母多体谅孩子,给孩子放松的时间和机会。当孩子拖着疲惫的身体回家后,可心疼地说:“累了吧,先放松一刻钟再写作业吧!”这样孩子会感受到你对他的理解、关心和疼爱。

  父母在情绪状态时,冲突与不快就很容易发生,在双方都不理智的情况下,矛盾也会不断升级。我们建议父母的情绪要控制好,并适当引导孩子走出精神紧绷状态。

(文章来源学习查,转载请注明原文出处: http://www.sczsxx.com/html/ksbd/fumu/20161205199663.html)