正在准备2023年第二批健康办理师考试的考生们，通过这么长时间的复习，这周末终于要上战场啦，熟能生巧是良训，一分辛劳一分才。考前这段时间小编会陪着大家一同备考哒！

共用题干单项挑选题

(1～5共用题干)

马女士，42岁，身高161cm，体重64kg，在某纺织厂作业，乘坐公交车上下班，平时作业基本都是坐着，加班多，很少有时间进行身体活动。近期体检发现体重添加了10kg。马女士来到你地点健康办理机构进行咨询。

1. 依据马女士现在的体重情况，可判定她为：

A.消瘦 B.正常体重

C.超重 D.肥壮

E.过度肥壮

2. 现打算对马女士进行干涉，下列干涉原则错误的是：

A.采取归纳办法防备和操控肥壮

B.鼓励摄入低能量、低脂肪的膳食

C.假如可以添加运动量就没有必要操控膳食了

D.操控膳食与添加运动相结合

E.应长时间坚持减重方案

3. 对马女士进行针对性干涉，最首要是：

A.防备其体重进一步添加 B.改动其常识、观念和情绪

C.传播健康的生活方式 D.操控饮食

E.加强膂力活动

4. 关于肥壮的首要干涉办法，下列哪项对错必要的：

A.操控总能量吸取 B.添加身体活动量

C.行为疗法 D.运用药物

E.操控饮食热量和添加身体活动相结合

5. 马女士希望在希望短期内恢复到所谓的“理想体重”，但这并不实际，对于现已超重肥壮的人来说在1年之内比原有体重削减________也会对健康有极大优点。

A.5%～15% B.5%～10%

C.5%～20% D.10%～15%

E.10%～20%

参考答案及解析：

1.【答案】D。解析：(1)该题考察的是健康办理师(技术)-第四章-健康风险要素干涉-肥壮的干涉的常识点。(2)判别超重或肥壮的指标首要是体质指数(BMI)，它是一种计算身高比体重的指数，计算办法是BMI=体重(kg)/身高(m)2，单位是(kg/m2)。马女士身高161cm，原本体重为64kg，后体重添加了10kg，为74kg，计算其BMI=74/1.612=28.5kg/m2。一般我国成人BMI值规范：18.5～23.9kg/m2为正常体重(B错)，<18.5kg/m2为体重过低(A错)，24.0～27.9kg/m2为超重(C错)，≥28kg/m2为肥壮(D对)。没有着重过度肥壮的界值(E错)。故此题挑选D选项。

2.【答案】C。解析：(1)该题考察的是健康办理师(技术)-第四章-健康风险要素干涉-肥壮的干涉的常识点。(2)肥壮的干涉侧重于生活方式办理的策略，具体干涉原则包含：①有必要坚持防备为主，从儿童、青少年开端，从防备超重下手，有必要毕生坚持。②采取归纳办法防备和操控肥壮，活跃改动人们的生活方式，包含改动膳食、添加身体活动、矫正引起过度进食或活动缺乏的行为和习气(A错)。③鼓励摄入低能量、低脂肪、适量蛋白质和碳水化合物、富含微量元素和维生素的膳食(B错)。④操控膳食与添加运动相结合(C对，D错)，因为这两种办法相结合可使基础代谢率不至于因摄入能量过低而下降，到达更好的瘦身作用。活跃运动不仅可以添加基础代谢率，还可避免体重反弹，改善心肺功用发生更多、更全面的健康受益。⑤应长时间坚持减重方案(E错)，速度不宜过快，不行急于求成。⑥有必要同时防治与肥壮相关的疾病，将防治肥壮作为防治相关慢性病的重要环节。⑦树立健康体重的概念，避免为美而瘦身的误区。故此题挑选C选项。

3.【答案】A。解析：(1)该题考察的是健康办理师(技术)-第四章-健康风险要素干涉-肥壮的干涉的常识点。(2)已有超重和肥壮并伴有肥壮相关疾病的高危个体，首要防备其体重进一步添加(A对)，最好使其体重有所降低，并对已呈现并发症的患者进行疾病办理，如自我监测体重、拟定减重方针，以及辅导相应的药物医治办法。改动其常识、观念和情绪(B错)，传播健康的生活方式(C错)，操控饮食(D错)，加强膂力活动(E错)均属于为了防备体重进一步添加而采取的具体办法。故此题挑选A选项。

4.【答案】D。解析：(1)该题考察的是健康办理师(技术)-第四章-健康风险要素干涉-肥壮的干涉的常识点。(2)肥壮干涉办法：①操控总能量吸取(A错)。②添加身体活动量(B错)。③行为疗法(C错)。④必要时运用药物(D对)。对于瘦身，采用操控饮食热量和添加身体活动相结合的办法作用最好(E错)。故此题挑选D选项。

5.【答案】B。解析：(1)该题考察的是健康办理师(技术)-第四章-健康风险要素干涉-肥壮的干涉的常识点。(2)要使已超重或肥壮者意识到，希望短期恢复到所谓的“理想体重”往往不太实际，可是即使在1年之内比原有体重削减5%～10%也会对健康有极大优点(B对，A、C、D、E错)，要使患者了解到，在短期内过度限制食物摄入或许见到一些暂时作用，但假如不长时间坚持削减膳食中的热量摄入，也不活跃参加膂力活动，则很难确保体重保持在已降低的水平，个别患者的体重乃至会进一步添加，乃至超过瘦身前的原始水平。瘦身重复失败会使患者失去信心。