高三家长如何帮助考生度过疲劳期?

日期:2011-11-18 来源:招生考试信息网 点击

      高三复习已进入十分紧张的最后阶段,一般说来,学生在学习中出现轻度的、暂时的心理疲劳现象是正常的。但是如果不及时调节,使身心长期处于疲劳状态,就可能加重心理紧张,造成心理和精神上的失调、紊乱,会给学生的身心健康带来严重的影响。因此,积极防治高三学生的心理疲劳十分必要。解决这个问题,我个人体会是:
  第一,要给予高三学生充分的信任。
  高三学生年龄一般都在18岁左右,他们内心的“成人感”逐渐增强,他们在潜意识中希望与父母、老师平等交往,希望自己的观念、主张、兴趣等能得到别人的关心和注意,甚至是赞同和肯定。如果老师、家长仅以絮絮叨叨的限制约束,或是居高临下的训斥责骂来管理高三学生,那就会引起他们强烈的反感,从而产生消极、烦躁的情绪和逆反心理。因此,对高三学生应该多一些关心,少一些指责;多一些正面指导,少一些训斥;多一些信任和尊重,少一些挖苦讽刺,帮助他们正确地完善自我。
  第二,要对高三学生的进步适时予以肯定。
  高三学生虽然生理上已基本属于成年人,但其心理发展仍处在摹仿和探索时期,在他们看来,行为价值存在于别人的肯定当中,适时予以肯定能使他们体验到成功的喜悦,使某种心理需要能得到满足,又能激励着新的行为和新的期待。所以,高三的教师对学生在各方面哪怕仅有一丁点进步,都应及时肯定,特别是对每次考试的排名表绝不能随意公布;高三学生的家长,也应该客观地评价自己的子女,提出的目标要合理,期望值不能太高。
       第三,要让高三学生心理张弛有度。
  高三学生年龄虽然已属于成年人,但其心理还处在不够成熟的发展阶段,心理承受能力远远不及成人,高三期间长时间的紧张学习极容易使学生的心理功能失调。所以,对高三学生的学习、活动时间的安排应考虑到张弛有度,尽可能减少学生精神上的困乏。高三的高考复习内容要紧扣《考试说明》的要求深入浅出。复习方法要灵活多样,要让每个学生都保持较轻松的情绪,都有信心完成复习任务;考试次数也要适度控制,以免学生因频繁考试而持续紧张陷人麻木状态。此外,学校还应组织学生参加丰富多采的文娱、体育活动,让他们产生轻松愉快的情绪体验。
  第四,要帮助学生建立和谐、融洽的人际关系。
  高三学生往往因为埋头用功,而忽视人际关系的沟通和调整,结果连师生之间、父母子女之间、同学之间的必要的情感联系也变得十分淡薄。一些学生由于同集体、家庭、师生间应有的亲善需要得不到满足,孤独、寂莫而引发出种种心理疾患。所以,高三的班主任老师要组织多种形式的集体活动,从而帮助他们建立起和谐、融洽的人际关系,以满足他们的心理需要。
  到了高三后期,如果学校的管理工作者、老师、学生家长,在教育手段和教育方法上都能从满足学生身心发展的需要出发。能透过学生的行为窥视到他们的某些心理需要,对他们进行因势利导的教育和帮助,那必将有助于减缓和消除他们的心理疲劳,有益于他们的身心健康,有利于他们在高考中发挥出正常的水平。(四川招生信息网

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